枸杞养生，高血压慎用
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。
诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
但是，枸杞在遇到下列情况时，一定要慎重食用。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。
此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。
身体如果炎症，最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。提醒大家，用枸杞保健需要长期少量吃，不可一次大量食用。
枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。
人参补益，不虚者别吃
人参是百草之王，可用于大补元气。正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中。还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
但是，人参也有其服用禁忌！
人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。
有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。
有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。
少年儿童不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。
阿胶，感冒咳嗽应停用
阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。
阿胶虽好，但也不能乱吃，一般每天3~10克为宜。但是，遇到以下情况，一定要停服阿胶。
若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感，尽量少吃或不吃。
如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。
新制成的阿胶，火气比较大，容易上火的人要慎用。
湿热人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。
