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谷雨时节饮食建议

1、积极补水

谷雨时期气候复杂，人的抵抗力也容易随之下降，也更容易流失水分，因而当注意补水。晨起一杯水，既能补充水分，又能清肠道。

2、健脾祛湿

谷雨天气人体湿气重，可以适当食用健脾祛湿的食物，如米仁、山药、白扁豆等。

谷雨养生，健脾祛湿，补血益气。

调虚补阳，加强免疫力，提升体质。

如果脾胃不好，胃痛，胃部不适

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温中醒脾，和胃降逆

关爱健康，远离胃病！

最后，

小编祝您拥有一个健康而充满活力的脾胃。

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