嗨
朋友们
我是小君
每到春秋季节，“感冒”的人一下多了起来，
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪……
这或许不是感冒，
而是过敏性鼻炎在作祟！
我国部分地区流行病学研究显示，
过敏性鼻炎成人确诊患病率为10.80%~21.09%，
儿童患病率为18.10%~49.68%，
并呈增长趋势。
过敏性鼻炎看似小病，
但病程长、易反复，会给患者带来很多痛苦。
过敏性鼻炎和感冒有哪些区别？
该如何预防？
鼻炎与感冒的差别
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症，它其实是众多过敏现象中的一种。
过敏性鼻炎的典型症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，时常伴有嗅觉减退、咳嗽等常见过敏症状。
普通感冒的典型症状主要有流涕、鼻塞、喷嚏、发热、乏力、头痛等。伴随症状主要是咽喉不适，以局部症状为主，发热畏寒等。
感冒和鼻炎易被混淆的是它们的重复症状，如鼻塞、咳嗽、打喷嚏等，但两者间还是有其他明显的差异：感冒通常会伴有发热、肌肉酸痛，鼻涕颜色会由白变黄，甚至粘稠，同时伴有咽痛等症状；鼻炎不会发热，鼻涕是清水状，鼻腔内会有瘙痒的感觉，严重的过敏性鼻炎还会有眼痒、结膜充血等症状。
可通过以下3种方法来分辨究竟是感冒还是过敏性鼻炎：
1
感冒一年四季都可能发生，大部分过敏性鼻炎是季节性的，只在某个季节发作。
2
感冒通常一周左右逐渐恢复，如果流鼻涕、打喷嚏等症状持续3周以上，则鼻炎可能性大。
3
过敏性鼻炎会伴有眼痒症状，因为鼻腔和泪囊相通，过敏性鼻炎可能合并为过敏性结膜炎。
过敏性鼻炎的危害
一般过敏季节一过，很多病人不治而愈。因此，很多人都没有在意，同样的症状每年反复发作。
过敏性鼻炎若不加以控制，可能会演变为鼻窦炎和鼻息肉；日积月累后易形成常年性鼻炎，继而出现支气管炎和慢阻肺，严重者会引起过敏性哮喘；由于鼻炎而导致的不良习惯还可能会出现腺样体面容，直白地说就是变丑！
过敏性鼻炎的原因
人体的免疫系统具有排外功能，对进入体内的外来物进行识别。若免疫系统判断此物质对人体无害，会被作为“自己人”放行；若被判定为有害物质，则会发起免疫攻击，将其消灭掉。
黏膜是人体的第一道免疫关卡，一般的花粉、粉尘、尘螨、皮屑等会被鼻黏膜拦截，随鼻涕离开身体，正常人的免疫系统不会对其做出特殊反应。
但一部分人的免疫系统会“失调”，对粉尘等做出反应，把其当做病原体“封堵”，此时的抗体就被激活，展开“战斗”，造成鼻黏膜中的有益细胞伤亡惨重，继而出现鼻塞、喷嚏等一系列反应，鼻黏膜因此发炎。
引起鼻黏膜过敏发炎的粉尘、花粉、柳絮、动物毛发、皮屑等被称为过敏原。
过敏性鼻炎之所以在季节更迭时高发，是因为温差增大，冷热空气对流交替，造成空气中的真菌孢子、尘螨在空气中飘散，特别是春秋两季，花粉、柳絮飘飞，动物的毛发更替，过敏原增多，易过敏人群更为脆弱。
过敏性鼻炎患者防治锦囊
过敏性鼻炎目前尚无有效办法根治，但可通过规范治疗和生活习惯进行预防和控制：
1、增强免疫力
过敏性反应的主要原因是免疫系统的“失调”，这也在提醒我们是时候提高免疫力了！应该注意锻炼身体，增强体质，增强对过敏物质的适应能力，可选择跑步、骑车、游泳等有氧运动，每天半小时以上。
2、远离过敏源
过敏性鼻炎患者一定要避免接触引起过敏反应的罪魁祸首——过敏原。如过敏性鼻炎患者在春秋两季避免长时间开窗，外出时避免去有动物、异味、粉尘和花粉密度高的地方，必要时戴好口罩。
3、养成良好生活习惯
在室内可使用单次滤净率高达99.99%的空气净化器和有过滤功能的空调，注意维持室内湿度在50%左右。外出时，除佩戴口罩，要养成看天气预报的习惯，做好防护。返回室内前清理掉衣服和头发上的花粉、尘螨，进入室内后用抗菌洗手液洗手30秒以上，时常用淡盐水冲洗鼻腔。
4、饮食需忌口
在过敏季，敏感人群要格外注意饮食，警惕雪上加霜。应忌烟限酒，谨慎食用海鲜、辛辣、油腻、生冷寒凉食物。一旦发现对某种食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。
