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老君炉藤黄健骨丸小科普：节气养生\|今日秋分，天收地藏养精神，不会“收敛”最伤身！（二）	[ 2021/9/24 ]
饮食需收敛秋分时节阴阳平衡，此时饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。 ★ 1、秋补不忘合体质对于平素体质较好的朋友来说，不妨吃一些性质平和、不寒不热、滋润养阴又不滋腻碍胃的食物，如藕、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。对于那些...

老君炉藤黄健骨丸小科普：节气养生\|今日秋分，天收地藏养精神，不会“收敛”最伤身！（一）	[ 2021/9/24 ]
嗨朋友们我是小君今日迎来秋天的第四个节气——“秋分” 接下来的日子秋色愈浓秋夜渐长气温逐步降低昼夜温差也会逐渐加大那么秋分节气该如何养生呢下面来和小编一起去看一看吧 ...

老君炉藤黄健骨丸小科普：最容易感冒的时候到了！想要不中招，做好这3件事！（二）	[ 2021/9/22 ]
感冒从何来？相关研究发现，当代社会中引起感冒主要有三大诱因：吃病从口入，过多摄入高盐高糖食物，导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，非常容易诱发感冒。行平常活动量少，或者说基本不进行任何运动锻...

老君炉藤黄健骨丸小科普：最容易感冒的时候到了！想要不中招，做好这3件事！（一）	[ 2021/9/22 ]
嗨朋友们我是小君最近天气逐渐转凉、季节变换相信大家都会面对一个大烦恼感冒小君身边总有这样一群人一遇到风吹草动就会头痛脑热不知不觉的竟然感冒了！今天小君就来告诉大家 ...

[ 2021/7/28 ]

怎样才算是营养早餐？一顿营养的早餐，最忌讳的就是口味单一。每周的早餐变换着搭配，不仅令人食欲大增，还满足了身体各营养需求，如优质蛋白、膳食纤维、维生素、淀粉等营养素。德国吕贝克大学的神经生物学家Richter指出，早餐要营养均衡地摄取，而晚餐应尽量保持7分饱，这样才能有效预防肥胖、高血...

老君炉藤黄健骨丸小科普：5种最差早餐，吃一顿毁一天！想吃得营养，试试这7种搭配(二）	[ 2021/7/28 ]
最伤身的早餐，劝你别吃将以下食物当作一顿早餐，一是不健康，二是营养太单一，对身体的吸收没有多大好处。 01 零食：影响肠胃消化部分年轻人喜欢把饼干、即食面等零食做早餐，殊不知这样更伤身！早晨时，人正处于脱水状态，而零食是干性食物，会影响肠胃的消化、吸收。 ...

老君炉藤黄健骨丸小科普：5种最差早餐，吃一顿毁一天！想吃得营养，试试这7种搭配(一）	[ 2021/7/28 ]
嗨朋友们我是小君你有多久没有坐下好好吃早饭了，现在的生活节奏那么快，对很多人来说，吃早餐往往应付了事，比如，早上赶时间，在路边随意买了一份早餐，甚至边吃边赶向公交站，就这样草草了事。一日之计在于晨， ...

" 老君炉藤黄健骨丸小科普：入伏后，最凶险的40天来了，身体最怕6件事，千万不要做！(二） "	[ 2021/7/13 ]
三伏天4个必知事项 1、谨慎用空调我们在用空调的时候，室内外温差一定要小于7℃，尤其是中老年人。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，严重时导致脑栓塞。 2、三伏天宜祛湿湿邪是三伏天最常见的致病因素之一。湿气分为...

" 老君炉藤黄健骨丸小科普：入伏后，最凶险的40天来了，身体最怕6件事，千万不要做！(二） "	[ 2021/7/13 ]
三伏天4个必知事项 1、谨慎用空调我们在用空调的时候，室内外温差一定要小于7℃，尤其是中老年人。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，严重时导致脑栓塞。 2、三伏天宜祛湿湿邪是三伏天最常见的致病因素之一。湿气分为...

" 老君炉藤黄健骨丸小科普：入伏后，最凶险的40天来了，身体最怕6件事，千万不要做！(一） "	[ 2021/7/13 ]
嗨朋友们我是小君又进入一年一度的三伏天了一年里最热、最不舒服的伏天来了更可怕的是今年三伏天又是40天！面临这闷热的三伏天都愁成苦瓜脸 2021年三伏天时间表 2021年初伏：7月11日-7月...

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