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| 世界关节炎日 | 运动促改善，年轻人别轻视！ |
[ 2023/11/2 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
10月12日
是“世界关节炎日”
关节疾病是一类常见病和多发病
又是一类难以治愈的顽疾
容易致畸、致残，给患者带来了极大的痛苦。
一提到关节炎，人们脑海中浮现的画面总是面露苦色、弯腰扶膝的中老年人，... |
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| 这样睡觉的人，比别人提前衰老9个月！不是熬夜！ |
[ 2023/10/10 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
都说“睡眠好的人不显老”，
睡眠不足对身体的影响是多方面的。
除了关注睡得饱、睡得好，
还有一点也很重要，
那就是——规律睡眠。
你每天入睡的时间点固定吗？
你周末会晚睡或者补觉吗？
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| 血虚的这8个症状，90%的女性都中招了~快学两招快速补气血 |
[ 2023/8/2 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
每个人都渴望自己青春永驻，
而气血就是保持容颜与健康的根本所在。
只有气盛血盈，
才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。
而随着年龄逐渐增大，
人的气血开始偏衰，
则出现面枯色晦，身材走样、发福，... |
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| 谷雨·养生|健脾祛湿，补血益气，提升体质！ |
[ 2023/4/19 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
2023年4月20日是谷雨
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
谷雨时节雨水增多
也意味着寒潮天气基本... |
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| 喝水少、常憋尿、过度劳累......小心这种病找上你！ |
[ 2023/4/12 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
一提起癌症呀
大家通常会想到肝癌、胃癌、肺癌这些常见的肿瘤
对肾癌的概念则比较模糊
有些人甚至还会把肾癌同尿毒症混为一谈
事实上
肾癌近年来发病率不断增加
肾病也越来越威胁着人们的健康
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| 春季过敏性哮喘来袭，如何预防急性发作？ |
[ 2023/4/6 ] |
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每年的3~5月，
是对过敏性哮喘患者的考验。
这个季节是哮喘的高发季节，
主要是花粉、杨柳飞絮、尘螨、动物皮毛等
被具有过敏体质的人吸入，
可引起支气管痉挛，导致哮喘的发生，
出现打喷嚏、清涕、大汗淋漓、
甚至血压下降、意识不清。
当... |
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| 春季过敏性哮喘来袭，如何预防急性发作？ |
[ 2023/4/6 ] |
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每年的3~5月，
是对过敏性哮喘患者的考验。
这个季节是哮喘的高发季节，
主要是花粉、杨柳飞絮、尘螨、动物皮毛等
被具有过敏体质的人吸入，
可引起支气管痉挛，导致哮喘的发生，
出现打喷嚏、清涕、大汗淋漓、
甚至血压下降、意识不清。
当... |
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| 清明节养生丨降血压降血脂，记住这几点就够了！ |
[ 2023/4/4 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
4月5日是我国的传统节日
——清明节
天气逐渐转暖
很多人也开始养生了
清明节前后
需要注重五脏和心脑血管的养生
经过冬日整季的缓慢代谢
人体内积累的废气浊物
需要及时被排出
在... |
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| 护好膝盖人不老，这几招可帮膝关节“续命” |
[ 2023/3/27 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
俗话说
“树老根先枯，人老腿先衰”，
膝关节是人体最复杂的关节，
仅靠一个狭小的接触面支撑整个身体的重量，
是人体最早损伤和损伤最多的关节。
同时
它也是非常脆弱的“一次性消耗品”，
长期... |
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