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| 白天这个时候睡一会，肾气更充足！担心肾虚的人，赶紧睡起来 |
[ 2023/12/8 ] |
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生活中，不少人有睡午觉的习惯，你觉得这样是太懒了？不，午觉真的是“人体刚需”！
人为什么需要睡午觉
睡午觉，其实是人的本能需求。
早在1986年，有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，而在一天当中，让... |
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| 这样用黄芪，提升免疫力！补气又防病，会吃的人都赚了~ |
[ 2023/12/7 ] |
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“秋季进补，冬令打虎”。
秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。
尤其是对于身体虚弱的人群来说，此时适当进补，会让你的抵抗力更强大！
补气就是防病！
秋冬季节，人很容易出现气虚症状... |
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| 白天这个时候睡一会，肾气更充足！担心肾虚的人，赶紧睡起来 |
[ 2023/12/7 ] |
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生活中，不少人有睡午觉的习惯，你觉得这样是太懒了？不，午觉真的是“人体刚需”！
人为什么需要睡午觉
睡午觉，其实是人的本能需求。
早在1986年，有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，而在一天当中，让... |
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| 冬季寒冷干燥，谨防过敏性鼻炎！ |
[ 2023/12/7 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
阿嚏，阿嚏......
坐在办公桌前的小编，喷嚏不断。
鼻痛、鼻塞、憋气，加上想吐的感觉，
实在是让小编无心工作。
“不会是要感冒了吧？”
……
“还是过敏性鼻炎？”
过敏性鼻炎和感冒的区... |
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| 三个“好习惯”竟然是老年痴呆的元凶！一定要改，第一个就很常见 |
[ 2023/12/6 ] |
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老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝最恶毒魔咒。
从某种意义上来说，它比癌症还可怕。
更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的“好习惯”，其实可能就是致病的元凶。
元凶一：清淡饮食
医生常说这句话，但是“清淡”到底是指什么？
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| 8种“小毛病”不能忍，背后隐藏着夺命疾病！不想伤钱伤健康，一定要及时治疗 |
[ 2023/12/6 ] |
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随着年龄增长，人生经历越来越丰富，很多人就开始对身上出现的一些“小毛病”不在意起来，总觉得“扛扛”就过去了。
但你知道吗？下面这些看似普通的小毛病，也可能暗藏大危机，千万别生扛！
PART.01
突然变瘦
虽说“千金难买老来瘦”，但这个瘦也是有条件的，比如一直保持着... |
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| 小雪节气最该养肾！这一法、二式、三穴位……统统用起来 |
[ 2023/12/6 ] |
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小雪节气一过，冬季就正式到来了。中医认为，冬季在五行应水，在人体应肾，此时是人体肾阳大量消耗的时节，也是养肾的关键时刻——
养肾一法：保暖
冬季寒风料峭，虽偶有回暖，但总体气温偏低，稍有疏忽就易感染疾病，尤其是咽喉炎等呼吸道疾病高发，使得急性肾炎的发病率也大大提高
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| 老人最怕摔跤！为何摔跤会致命？65岁以上的人都应该看看！ |
[ 2023/12/5 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
人一旦上了年纪，
大都会担心自己在心脑血管上
出一些健康问题。
因此，三高、血管、血栓等话题
一直都是大家关注的焦点。
然而，有这样一种疾病，
比心脑血管病还要致命，
但很少... |
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| 秋季一到，鼻炎报到！过敏性鼻炎患者防治锦囊请收好！ |
[ 2023/12/5 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
每到春秋季节，“感冒”的人一下多了起来，
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪……
这或许不是感冒，
而是过敏性鼻炎在作祟！
我国部分地区流行病学研究显示，
过敏性鼻炎成人确诊患... |
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| 节气养生丨大雪将至，如何养生防病 |
[ 2023/12/5 ] |
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嗨
朋友们
我是小君
2023年12月7日我们即将迎来大雪节气。
// 大雪 节气
是二十四节气中的第21个节气，
也是冬季的第三3个节气，
标志着仲冬时节的正式开始。
也就意味着天气会越来越冷。
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